We horen steeds meer over de voordelen van CBD-olie in gezondheids- en wellnessbladen, maar ook op internet. Hoewel er nog steeds onderzoek wordt gedaan naar de effectiviteit van cannabidiol om de eigenschappen ervan officieel te valideren, is weten hoe jeCBD-olie moet innemen een cruciaal element dat we je in dit artikel leren.
5 tips om CBD-olie op de juiste manier in te nemen
Hoewel CBD olie op het eerste gezicht een onschadelijk product is met weinig of geen bijwerkingen, zijn er een paar tips waar je rekening mee moet houden als je het meeste uit je CBD wilt halen. Hier zijn onze 5 tips van geïnformeerde consumenten om onze CBD olie op de juiste manier in te nemen. goedkope CBD-olie.Kies een CBD-concentratie die bij je past
Zoals je misschien al hebt gemerkt, wordt CBD-olie in verschillende doseringen op de markt gebracht. Over het algemeen vinden we oliën die variëren van 2,5% CBD tot 30%. Natuurlijk, hoe hoger het percentage, hoe meer CBD de olie bevat.In tegenstelling tot wat je misschien denkt, is een hoge concentratie niet altijd synoniem aan beter. Het kiezen van de juiste concentratie voor je CBD olie inname hangt af van de aandoening die je wilt verbeteren. Over het algemeen raden we aan :
- 2,5% tot 10% voor ontspanning ;
- 5% tot 20% om stress en angst te bestrijden en slaap te bevorderen;
- 20% tot 30% voor ernstigere medische aandoeningen.
Pas de dosering geleidelijk aan
De reactie van het lichaam op CBD is relatief onvoorspelbaar. Elke consument zal de effecten van cannabidiol meer of minder sterk en direct voelen. Het is daarom zeer aan te raden om de ingenomen dosis geleidelijk aan te passen.
Specialisten raden een proefdosis aan van één of twee druppels geconcentreerd op 5 of 10%, sublinguaal ingenomen, om te zien hoe je lichaam reageert op het product. Daarna kun je beginnen met 20 tot 50 mg CBD per dag. Als je lichaam eenmaal gewend is aan het product, raden we 100 tot 300 mg cannabidiol per dag aan.
In dit artikel leggen we in detail uit hoe je CBD-olie doseert.
Gebruik je olie op het juiste moment van de dag
CBD-olie op het juiste moment innemen is cruciaal. Ten eerste zal de timing van de dosering sommige van CBD's voordelen benadrukken. Ten tweede kan weten hoe je je doses moet verdelen helpen om de effecten van de molecule te maximaliseren.
Om erachter te komen wanneer je CBD olie moet innemen, leggen we je hier uit. Voor een algemeen gevoel van ontspanning en welzijn wordt aangeraden om CBD olie (tot 300 mg) 3 tot 5 keer per dag in te nemen, de hele dag door, vanaf het moment dat je opstaat tot je naar bed gaat. Mensen die hun eetlust willen stimuleren, kunnen CBD-olie ongeveer 20 tot 30 minuten voor het eten innemen. Consumenten die op zoek zijn naar slaapverwekkende voordelen kunnen CBD een paar uur voor het slapen gaan innemen (maximaal 3 uur ervoor).
Pas wel op dat je niet te veel van het product inneemt voor een activiteit die veel aandacht vereist.
Laat de CBD-olie zijn werk doen
We kunnen dit niet genoeg benadrukken: laat de CBD olie zijn werk doen! Wanneer CBD olie sublinguaal wordt ingenomen, moet het ongeveer 1 minuut onder de tong worden gehouden. Op deze manier wordt de cannabidiol opgenomen via de slijmvliezen van de mond zonder de lever of het spijsverteringsstelsel te bereiken. Hierdoor komt het sneller in de bloedbaan terecht.Als alternatief kunnen we CBD-olie gebruiken in een infuus. Wanneer CBD op deze manier wordt ingenomen, duurt het echter veel langer voordat het effect heeft. De molecule moet namelijk eerst door het spijsverteringsstelsel voordat het in de bloedsomloop circuleert - wat ongeveer 1 uur 30 duurt.
Gebruik CBD-olie niet als remedie of medicijn
CBD olie wordt niet beschouwd als medicijn. In feite is dit product een voedingssupplement. Het is geen vervanging voor een gezond, evenwichtig dieet of de juiste medische behandeling.Het is ook raadzaam om advies te vragen aan je arts voordat je CBD olie gaat gebruiken. Als je al een medische behandeling ondergaat, moet je je huisarts of specialist raadplegen voordat je CBD-olie gaat gebruiken.
Tot slot, hoewel sommige getuigenissen en onderzoeken hebben geconcludeerd dat CBD olie deugden heeft, wordt het product nog steeds uitgebreid getest.
Wat je moet weten over het gebruik van CBD-olie
Toegegeven, er zijn geen gouden regels voor het gebruik van CBD-olie, maar er zijn wel een paar waarschuwingen.Houd er onder andere rekening mee dat er geen universele dosis of eenduidig recept is. De hoeveelheid CBD die je moet innemen hangt af van je lichaam en de aandoening die je wilt helpen. Ook de timing en verdeling van de dosis(sen) hangt af van de aandoening en je lichaam. Het kan enkele minuten duren voordat CBD-olie effect heeft.
Tot slot is CBD olie geen vervanging voor medicatie en wordt het niet beschouwd als een medische behandeling. Het is een voedingssupplement dat moet worden ingenomen als onderdeel van een gezonde levensstijl.
